★★★★★
Eva (Gent)
“Ik leerde eindelijk grenzen stellen. Minder stress, meer energie.”
UX Designer
🇧🇪 Gevestigd in België
Evidence-based
Community + Coaching
Ontdek jouw diepere potentieel
Begin vandaag aan je reis naar persoonlijke groei en innerlijke kracht. Van zelfbewustzijn en emotionele intelligentie tot doelgerichte actie — wij begeleiden je stap voor stap.
1:1 Coaching
Groepssessies
Praktische tools
Meetbare progressie
Zelfbewustzijn ontwikkelen
Leer jezelf beter kennen via reflectie, mindful werken en waarde-oefeningen.
-
✓
Heldere waarden en sterke punten in kaart
-
✓
Dagboekprompts en wekelijkse check-ins
-
✓
Leer je innerlijke criticus herkennen en temmen
Emotionele intelligentie
Begrijp, beheer en benut emoties — in werk, studie en relaties.
-
✓
Stress- en energiemanagement
-
✓
Communicatie- en luistervaardigheden
-
✓
Grenzen stellen zonder schuldgevoel
Doelen & uitvoering
Vertaal dromen naar plannen met ritme, focus en accountability.
-
✓
SMART doelen + 90-dagen roadmap
-
✓
Gewoonte-stacking en frictie verlagen
-
✓
Weekrituelen voor consistente actie
4.8/5
Gem. tevredenheid
1.5k+
Actieve leden
12
Thema-modules
90 dagen
Resultaatprogramma
Programma — van inzicht naar actie
Een duidelijke route van 4 fasen met begeleiding en tools.
1
Fundament
Intake, waarden-scan, energie-audit. We zetten je startpunt en doelen scherp.
2
Emotionele balans
Stress-tools, emoties labelen, grenzen en communicatie-frameworks.
3
Gewoonten & focus
90-dagen plan, weekly review, deep-work en afleidingen temmen.
4
Integratie
Borging: terugvalplan, accountability en community-support.
Wat leden zeggen
Echte verhalen over verandering en resultaat.
★★★★★
Marcel (Antwerpen)
“Het 90-dagen plan gaf structuur. Doelen zijn nu haalbaar.”
Ondernemer
★★★★☆
Lina (Brussel)
“Communicatie-tools hielpen mijn relatie én werkgesprekken.”
Student
Onze coaches
Ervaren begeleiders met aandacht voor jouw context.
Sofie De Wilde
Psychologisch coach — ACT & Mindfulness
Focust op waarden-gericht leven en veerkracht.
Jasper Vandenberg
Prestatiecoach — Gewoonten & Focus
Helpt afleidingen minimaliseren en ritme te bouwen.
Amira El Khouri
Communicatie-trainer — EI & Grenzen
Tools voor empathie, zelfzorg en assertiviteit.
Kies jouw pad
Flexibel starten, opschalen wanneer je wilt.
Start
€29 /maand
- Community + maandelijkse lives
- Basis toolkit (PDF’s)
- Voortgang-tracker
Meest gekozen
Groei
€79 /maand
- Alles van Start
- Wekelijkse groepscoaching
- 90-dagen programma + accountability
Veelgestelde vragen
Korte antwoorden op populaire vragen.
Hoe snel zie ik resultaat?
Veel leden merken binnen 2–4 weken meer rust en focus. Structurele verandering bouw je op in 8–12 weken.
Is dit geschikt naast studie of werk?
Ja. Sessies zijn compact en tools zijn ontworpen voor drukke agenda’s.
Kan ik upgraden of pauzeren?
Je kunt maandelijks upgraden of pauzeren — zonder gedoe.
Artikelen & gidsen
Korte, praktische stukken om meteen toe te passen.
Focus in 25 minuten: de mini-sprint
Een simpele structuur voor diepe concentratie zonder overprikkeling.
Grenzen communiceren zonder schuldgevoel
Voorbeeldencript en 3 zinnen die altijd werken.
De 90-dagen reset
Waarom kwartaaldoelen beter landen dan jaarplannen — en hoe je start.
Begin je transformatie
Vul je gegevens in. We sturen je de intake en eerstvolgende startdata.
Contact & locatie
We helpen je graag verder. Gevestigd in België.
DieptePad.ink BV
Meir 12, 2000 Antwerpen, België
KVK: 0123456789
Email: [email protected]
Telefoon: +32 4 123 45 678